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即食燕麥片的熱量 即食燕麥片有多少熱量呢

即食燕麥片的熱量 即食燕麥片有多少熱量呢

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1、即食燕麥片的熱量相對來説比較高,100克即食麥片的熱量在400卡左右。

2、麥片中含有豐富的蛋白質和多種礦物質,大量的膳食纖維,可以增加人體的飽腹感,減少主食的攝入。喝一杯燕麥片後,可以迅速補充人體的能量。

3、燕麥片中含有的膳食纖維可以促進腸胃的蠕動,幫助消化吸收,只要不暴飲暴食,熱量不會在體內堆積,可以充當主食,有利於減肥。

標籤: 即食 燕麥片
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