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豆腐熱量高適合減肥吃嗎 能不能在減肥期間吃豆腐

豆腐熱量高適合減肥吃嗎 能不能在減肥期間吃豆腐

豆腐熱量高適合減肥吃嗎 能不能在減肥期間吃豆腐

1、豆腐屬於低熱量食物。 豆腐的熱量並不算特別高,和我們平時所吃的米飯相比,豆腐的熱量要低得多,所以大家可以放心食用,不需要擔心身體會發胖

2、每100克的豆腐所含有的熱量為81大卡,一片豆腐大概是100克左右,所以其熱量正好是81大卡,需要我們散步56分鐘才能將這些熱量消耗掉。

標籤: 減肥 吃豆腐 豆腐
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