減肥能不能吃草莓 減肥可以吃草莓嗎

1、減肥能吃草莓。

2、草莓屬於熱量低的食物，其中含有碳水化合物和纖維素。草莓中豐富的果膠可以刺激腸胃蠕動，增加消化液分泌，幫助消化與吸收，從而達到減肥的作用。

3、草莓的營養價值比較豐富，其中的糖類、蛋白質、氨基酸、果膠、維生素含量都非常豐富。從中醫學的角度來講，草莓屬於寒涼性質的食物可以清熱利濕、涼血解毒，可以加速身體內膽固醇的排出，可以降低血壓、降低血脂、輔助減肥。