一個麪包的熱量 麪包的熱量多少
- 經驗
- 關注:1.32W次
1、100克麪包含有的熱量大概在300卡左右,平常可以選擇一些水果麪包,相對來説,熱量會低一些。
2、麪包主要是通過發酵而成的,平常消化吸收相對來説是比較好的,早餐的時候可以選擇吃一個麪包,可以迅速補充體力,避免暴飲暴食,吃完麪包以後可以適當的添加一些水果,幫助消耗多餘的熱量。
標籤:
麪包
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/6vw7ee.html