瑜伽墊怎麼選 幾點建議為你塑造完美形體

在練習瑜伽的時候，一定要根據自己的具體需要選擇適合自己的瑜伽墊。對於初學者建議可以選擇質感較厚的墊子。需要跳動的話，可以選擇彈性較好，較為柔軟的材質。

瑜伽墊是練習者在做瑜伽時所必需的墊子。一般這種產品是由天然的橡膠、乳膠或其他綠色材料製成。市面上較為常見的包括有TPE墊、PVC材質、EVA材料、天然橡膠款式幾種。因為其質感柔軟、表面氣泡顆粒均勻，具有一定的彈性，在練習時是非常理想的選擇。可以為大家有效抵禦地面寒氣，抓地力也很強，防止練習者在運動時打滑。

不僅如此，它的平整、回彈、皮膚親和性等特點，可以讓練習者在練習各種高難度體位時，利於保持肢體平衡。另外，該種天然產品也非常適合兒童在玩耍時的鋪墊，或者野外露營的野餐布。

因此在選購時，初級入門者可以選擇價格較為便宜的PVC發泡氣墊。不僅質量有保障，而且性價比也比較高。但是在選擇時，一定要注意避免買到不良廠商用二次劣質材料製成。建議可以到正規的商店購買或者選購有品牌的產品。

市面上的瑜伽墊分為很多種厚度。建議入門者可以買比較厚的6毫米或者8毫米，以免練習時身體受到損傷。隨着經驗的積累和動作的熟練，可以改為3毫米的。此外，還需要考慮你訓練時常常做到的姿勢。

如果是以冥想、緩解疲憊為目的的體位為主，建議可以購買厚一點、柔軟一點的商品。如果你經常練習跳動幅度大的動作，建議可以選擇彈力比較好，較硬的種類。如果你是易流汗體質，建議選擇透氣性較好，質感較薄的材質，以免過多的汗液造成瑜伽墊發臭。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】