日常飲食瞬間變身美容健康餐，只需一個動作！

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人們常説苦夏難熬，其實苦夏是指在進入夏季後，由於氣温升高，出現胃口下降不思飲食，進食量較其他季節明顯減少並伴有低熱（體温在37℃--37.4℃之間波動），身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕的現象。

苦夏其實並不是病，但是長期保持這樣的情況，是會影響到人的身體以及皮膚健康的。常説防止苦夏最好的方法是調整飲食，也就是增強食慾，那麼，日常生活中如何讓自己胃口大開，戰勝苦夏呢？

首先是找到自己愛吃的！一般來説，只要提到自己愛吃的，無論是多麼沒胃口的人，也會立刻食慾大振，想立刻大快朵頤吧！比如前段時間，辦公室的妹子們，無論是正在減肥的還是熱到沒胃口的，只要一提到《人生一串》裏的烤串，就立刻都會變得精神百倍，躍躍欲試。

還有，給姑娘們提到奶茶、冰淇淋、下午茶的話，一定都不會説沒胃口吧！

中國人素來講究“藥食同源”，也就是説，許多食物即藥物，它們之間並無絕對的分界線。所以，在中國通過飲食維持健康，度過苦夏是一件非常自然而然的事情。就連中國人常吃的火鍋，也會在夏天根據食補的原理進行配料的改善呢，大家會更偏向於選擇一些在鍋底裏放入了枸杞、紅棗、西洋參等更為清淡温補中藥的藥膳火鍋或者夏日滋補的如椰子雞等食物。論如何在苦夏中，讓自己越吃越美麗，人們的智慧是無窮盡的。

如果，小編現在告訴你，還有一個可以錦上添花的方法，你要不要了解一下？只要在日常飲食中加入明治膠原蛋白，就可以讓你的美麗加倍！比如在夏天非常受歡迎的銀耳百合蓮子羹，消暑開胃的百合蓮子綠豆湯等小甜湯裏，加入明治膠原蛋白，就能立刻就讓消暑聖品變身健康美容小甜湯！這樣一來，既可以享受着喜愛的美食，攝取營養、又可以克服苦夏，同時變得更美更健康，簡直一舉多得。

明治膠原蛋白，作為是日本銷量第一的膠原蛋白（粉末），所採用的膠原蛋白來自世界公認的，亞洲市場上頂級膠原蛋白白產區日本新田的膠原蛋白。日本製造，是最受世界矚目的氨基酸膠原蛋白。

明治膠原蛋白原料主要來源於魚皮，純度高不含激素。並且，明治氨基酸膠原蛋白粉內所含的氨基酸也正是人體吸收合成膠原蛋白的過程中所必不可少的，其中甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸成分是人體每日所需的。這也是明治氨基酸膠原蛋白粉成為日本市場上深受消費者尤其是年輕人喜愛的原因之一。只要喝一杯，就可以補充各種所需營養，無需通過食用各種食物來攝取。