天天喝番茄檸檬汁可以減肥嗎 兩個月讓你恢復苗條

大家都知道番茄有着美容養顏助消化的作用，而且，營養豐富，做法多樣可以説是人們在日常中經常食用的蔬果之一。檸檬含有豐富的維生素C，可以化痰止咳，生津健胃。

很多人在減肥的時候，很有可能都會喝一些新鮮的蔬果汁來輔助，因為他們知道很多水果都是能夠幫助減肥瘦身的，所以他們就覺得將這些水果榨成汁喝下去的話，也能夠起到同樣的作用，而且還能夠解渴。所以不少人就會將一些新鮮的水果榨成汁被在冰箱裏面，這樣子的話，每一天都能夠喝到新鮮的蔬果汁了。

確實有些蔬果汁經常喝的話，是能夠起到減肥的效果的，甚至會比喝水還要有用。主要就是因為有些水果既能夠消食還能夠幫助美白養顏，對於不少女生來説都是一種很好的減肥以及美容方法。那麼很多人就會好奇了，番茄檸檬汁是不是也同樣有減肥以及美容的功效呢？天天喝番茄檸檬汁的話可以減肥嗎？

其實我們都知道，番茄和檸檬這兩種水果都擁有很好的減肥瘦身功效，所以理所當然的將這兩者結合起來榨成汁的話，它們本身所擁有的減肥效果也不會受到影響，甚至還會有更明顯的效果。今天小編就想和你們一起來分享一些關於番茄檸檬汁減肥的小知識，接下來就一起來看一下吧。

一、番茄汁的效果和作用。

1、幫助消化。

為什麼説番茄汁能夠幫助減肥瘦身呢？主要就是因為它可以幫助刺激腸道蠕動，這樣子的話既能夠防止便祕，又能夠促進胃部消化。而且番茄汁富含很多膳食纖維，對於很多人來説就是一種比較温和的“瀉藥”，既可以預防便祕，又不會對身體造成傷害。

2、“解毒劑”。

其實在很多人的印象中，番茄汁可以算是一種“解毒劑”，因為經常喝番茄汁的話，可以清除體內的毒素沉積，而且還能夠幫助腎臟和肝臟更好的發揮它們的解毒功能。除此之外番茄汁裏面還含有很多的鉀元素，是可以減少水分滯留的，所以就能夠有效的幫助去除水腫。

二、檸檬汁的作用。

1、促進消化。

雖然檸檬汁和番茄汁一樣有促進消化的作用，但實際上他們兩者的方法是不一樣的，主要就是因為檸檬裏面含有的檸檬酸是可以幫助促進胃酸的分泌的，這樣的話食物就更容易被吸收和消化掉。

2、清除宿便。

一般來説，有喝檸檬水的習慣的人，他們的腸道都是比較乾淨的，沒有那麼容易就出現便祕的情況，主要就是因為檸檬是可以幫助排毒養顏的，同時也可以幫助清除宿便。

三、番茄檸檬汁的作用。

番茄檸檬汁除了可以幫助減肥以外，它們兩者結合在一起的話，還有很好的美白肌膚的效果，主要就是因為檸檬裏面含有很多的維生素c是可以抑制黑色素的產生的，而番茄裏面所含有的物質同樣是可以幫助排毒美白的，一般來説對於預防色斑是很有效果的。

以上這些就是番茄檸檬汁的功效了，想要減肥的話，是可以喝檸檬汁來幫助的。