檸檬和什麼一起泡水喝能減肥瘦身 正確方法才能苗條

現在的人們對於自身健康和完美身材都比較注重，很多年輕人已經把減肥從節食轉變到用茶飲的方法。檸檬水就是其中的一種，但是檸檬水減肥也要看和什麼東西搭配。

檸檬這種水果含VC比較多，但是由於口感酸澀很難空口食用。檸檬確實是減肥的好幫手，但是想要達到檸檬水減肥的功效還要藉助其它茶飲材料的幫助。今天我們就來教大家正確的檸檬水減肥搭配方法，希望對大家能夠有所幫助。

檸檬水減肥搭配方法一：檸檬水加蜂蜜。檸檬片泡水很多盆都會覺得太酸難以下嚥，但是如果加入蜂蜜口感就會改善。酸酸甜甜很多人都會喜歡，但是更重要的是檸檬中的VC和蜂蜜裏面潤腸作用相互合作，口感非常不錯，還能使減肥事半功倍。

檸檬水減肥搭配方法二：檸檬水加金絲黃菊。菊花能去火這個很多人都知道，在菊花中去火效果數一數二的當屬金絲黃菊。用金絲黃菊和檸檬片一同泡水，可以清腸胃去內火，如果在沖泡時加入冰糖口感更好。

檸檬水減肥搭配方法三：檸檬加黑枸杞。有的朋友在沖泡檸檬水的時候喜歡加入紅枸杞子，其實這樣搭配效果並不是太好。因為紅枸杞上火，所以會和檸檬的功效相沖。但是枸杞子確實對人體有好處，那麼怎麼辦呢？我們可以把紅枸杞換成黑枸杞，因為黑枸杞裏面也有紅枸杞的很多營養成分，但是卻不會令人上火。

看了上面的介紹相信大家都知道了，檸檬水和什麼搭減肥效果好。在此我們要提醒大家，檸檬水具有通便排毒的功效，所以早上空腹不要飲用以免引起腹瀉。