普洱茶減肥法 健康瘦身新選擇

對於普洱茶這種傳統的發酵茶，因為茶葉內含有豐富的茶多酚和維他命分子，可以大大化解體內堆積的脂肪和肥肉，具有減肥瘦身的作用。下面給大家推薦幾個飲用方法。

減肥似乎已經變成了一個永遠不會過時的話題，只要説到減肥，女孩子都是有説不完的苦，因為減肥都是説起來好像很簡單，但卻很難做到的事情。相信許多朋友會有這樣的感覺。很多人用各種方法減肥，但是真正成功的很少。

今天給大家推薦一種簡單的減肥方法,很多朋友覺得靠各種運動來減肥很困難的,所以選擇節食減肥,但是這個是很影響健康的，事實上,喝普洱茶是減肥的好方法,它可以潤腸排毒,能有效減少我們體內的脂肪。

普洱茶不是紅茶,很多人沒想到其實它是黑茶吧？它對我們人體的作用是很大的,可以防止冠心病和降血壓、抗衰老和抗癌等等,它包含的茶多酚是比其它茶類要多的,所以功效才會這麼多。

雖然普洱茶的減肥效果很好，但它並不是可以隨意喝的，沒有計劃是達不到減肥效果的。我們來談談怎麼喝普洱茶可以減肥吧。

首先，你可以在早上喝一杯普洱茶，但不要在空腹的時候喝。這種茶也可以作為飲料來解渴。普洱茶放的時間越就，味道就更好，口味也不同。雖然減肥茶的效果並沒有多大的反彈，但是有嚴格的要求採可以持久的，否則將很難看到作用。

減肥中午一定要控制好食量，因為胃在中午吸收的能力很強，易造成脂肪堆積。你可以在下午喝一杯普洱茶，口渴的時候再多喝一點，這樣你就可以用普洱茶來幫助減肥了。深夜的零食不適合你，晚上吃東西就會導致減肥無效。晚上喝普洱茶不會造成睡不着，因此在晚上也是可以喝的。

如果你想利用普洱茶減肥，你需要每天喝10杯。不要怕喝太多跑廁所，其實跑廁所是正常現象。