拔罐減肥食譜 讓你輕鬆就能瘦下來

拔罐是能夠減肥的，但是拔罐減肥也是要注意飲食的。接下來就給大家分析一下拔罐減肥食普讓你輕鬆就能瘦下來。只要你認真的遵循，是能瘦2-3斤的，主要是前三天的食譜。

相信大家對拔罐也不覺得陌生了，我們都知道拔罐對身體是有一定的減肥作用的，但是大家要知道拔罐減肥期間，我們的食慾是會大增的。因為在拔罐減肥期間脂肪分解快速，所以這時候也很容易覺得餓，這時候我們吃一碗飯就相當於平時吃了兩碗了。

所以建議大家在保管期間，一定要注意飲食，才能讓自己瘦下來，接下來主要大家説的是拔罐期間的減肥食譜，主要和大家説前三天的食譜。一起來看看吧！嚴格的遵守拔罐期間的減肥食譜是可以讓自己瘦下來的。

第一：湯和水果為主

我們在拔罐之後的第一天可以多喝湯，多吃水果。在水果的選擇上，除了香蕉和西瓜，還有一些熱量高的食物水果都不能吃，其他的水果都是可以吃的。在第一天我們一定要注意不要喝太多的飲料，但是可以喝湯。一定要吃，也不能節食，這樣也是對身體不好的。

第二：湯和新鮮蔬菜

第二天不僅可以喝湯，也可以吃一些新鮮的蔬菜，只要是新鮮的都可以吃。但是，注意在第二天的時候不要吃玉米還有土豆。如果是吃了蔬菜的話，第二天就不能吃任何水果了，記住一定要喝多一點水。

第三：湯、蔬菜和水果都可以一起吃

第三天的時候，湯、水果、蔬菜是可以一起吃的。主要以這三樣東西為主，這樣能夠嚴格的遵守前三天的飲食規則是可以讓自己瘦一些的。