晨跑是有氧還是無氧運動 晨跑是屬於有氧運動還是無氧運動 汽車座駕 關注:1.59W次 1、晨跑是有氧運動。 2、這是很多人在接觸這項運動時都會有的疑問。據報道,晨跑是有氧運動。有氧運動是指人體在供氧充足的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求量相等,達到生理平衡。 標籤: 晨跑 無氧 有氧 運動 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/zuojia/5w6z7q.html