吃米粉會不會長胖 吃米粉容易長胖嗎

1、少量的吃一些米粉是不會引發肥胖的。

2、但是吃的太多也會引發腹脹、便祕的現象，從而導致肥胖症狀。從營養學的角度來講，米粉中含有的纖維素含量比較豐富，少量的吃一些米粉可以加速腸道內廢物的排除，起到減肥的作用。但是攝入過量，其中的纖維素會引發纖維素堆積，不利於排便，所以建議減肥人羣，不要吃的太多，可以多吃一些新鮮的蔬菜。