吃藕粉會不會長胖 吃藕粉會長胖嗎

1、適量吃藕粉並不會長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，過多的熱量會以脂肪的形式儲存在體內。藕粉主要含有優質的澱粉並不容易結塊，在胃內很容易消化，並不增加胃腸道的負擔。

2、對於肥胖的患者或體重超重的患者，雖然藕粉可以帶來一定的熱量，但是避免過量吃，而且要適當減少其他主食的攝入，能夠減少熱量過多，不會帶來肥胖。而且藕粉不會增加胃腸負擔，具有優良的口味，滑膩、可口的口感，對於脾胃虛寒的人，適當選擇藕粉是比較好的選擇。