糯米粉吃了會發胖嗎 糯米粉吃了會不會發胖

1、糯米粉是很好的食材，在其中含有豐富的營養，比如含有纖維，能夠增強飽腹感。另外還有豐富的蛋白質以及各種礦物質，所以適量的吃糯米粉，可以有效的促進腸道蠕動，可以有效的進行機體能量的補充。糯米粉吃了不會引起發胖。

2、吃的適量可以幫助減肥，而且在吃糯米粉的時候不要加糖。糯米的熱量比大米要低，要進行健康的吃法，不要油炸也不要過多飲用。另外糯米性黏滯難消化，老人小孩或者病人應當慎用。糯米粉中含有的碳水化合物和鈉的含量很高。對於有糖尿病體重過重或者有其他慢性疾病的患者，需要適量服用。