吃煎蛋會不會長胖 吃煎蛋容易長胖嗎

1、臨牀上並無科學研究表明晚上吃煎雞蛋是否會胖，因人而異，需具體情況具體分析。晚上吃煎雞蛋是否會胖，與食物攝入的熱量、身體代謝水平等因素有關。

2、不會長胖：因為煎雞蛋本身所含熱量較高，一般高於同等量的米飯。如果晚上偶爾進食少量煎雞蛋，攝入的熱量一般不會很高，同時進食後積極進行飯後運動，如散步、慢跑等有氧運動，體內熱量消耗便會增加，通常攝入的熱量不會超過消耗的熱量，體內便不會有多餘的熱量剩餘，因此便不會長胖；

3、會長胖：如果晚上經常大量進食煎雞蛋，晚上攝入的熱量較高，且進食後不進行相應的飯後運動，熱量消耗較少，容易使攝入熱量大於消耗熱量，體內多餘的熱量會以脂肪的形式進行儲存，便會導致長胖。