早上不刷牙的危害 怎麼保持口腔的健康

口腔問題現在已經是一種很嚴重的疾病，有口腔問題的人越來越多，很多人不講究衞生，早晨不刷牙，這種做法是非常不好的，有很多的危害，可能會讓你出現蛀牙等牙齒問題。

很多人有早晨起牀先喝口水，然後再刷牙的習慣，但是現在在微信朋友圈流傳着一篇文章，説如果早晨不刷牙就喝水，就相當於喝下去的是細菌，非常的恐怖。那麼，早上不刷牙真的這麼可怕嗎？有哪些危害呢？

一，早上不刷牙的危害。

1.傷害牙齒

經過了一晚上的睡覺，口腔裏的細菌會繁殖的特別多，如果早上不刷牙，這些細菌就會侵蝕你的牙齒，讓你的牙齒出現蛀牙，壞牙等情況。所以早晨一定要刷牙，而且建議晚上睡覺之前也刷一次牙，這樣能夠減少對牙齒的傷害。

2.造成牙疼

由於晚上細菌會繁殖的更快更多，所以很容易導致牙齒髮炎，長期以往的話，就會造成冠周炎、牙齦炎等口腔疾病，從而引發牙疼的症狀，嚴重影響個人的健康。

3.口臭

如果早晨不刷牙就會怕口臭，口臭讓你在和別人相處的時候很尷尬，嚴重影響個人的人際關係，而且還會給別人留下不好的印象。

4.影響牙齒美觀

早晨不刷牙就會增加牙齒上的牙垢，看上去又黃又醜，嚴重影響了個人氣質，非常有礙美觀。

二，牙齒是人體一項很重要的器官，我們應該怎麼才能夠保持口腔的清潔呢？

1.飯後漱口

漱口能夠減少口臭發生的機率，清除口腔裏的殘渣，所以飯後一定要注意漱口。

2.刷牙

每天早晚刷牙，不僅早上要刷牙，晚上也要刷牙，這樣更能保證口腔健康，能夠清除控制細菌的繁衍。

3.及時檢查口腔

如果出現口腔問題，例如牙周炎、冠周炎或者智齒等問題，一定要及時的去治療，以防止影響其它牙齒的健康。