齦下牙石怎麼去除 幾個建議幫你重獲健康口腔

牙石大多數都是分佈在牙齦周圍的，它主要是由我們日常的食物殘渣以及口腔裏面的粘液等分泌物組成的。早期的牙結石是可以通過刷牙來清除的，反之，則會形成牙菌斑。

現如今，越來越多的人意識到牙齒的重要性了。特別是有些人，明明平常都有按時刷牙，但牙齒還是免不了會變黃或者是變黑的現象。不僅會影響自己的牙齒的美觀，還會讓你無法在男朋友和親人面前親密交流，相信這種情況是很多人都不想看到的。總的來説，這是有牙石引起的牙齒變色。具體的導致因素與我們日常飲食有關。那麼，齦下牙石怎麼去除？

下面小編給大家介紹幾個清除方法，讓你儘快清除牙齒污垢，還你甜美的笑容。

1、早晚要刷牙

我們都知道刷牙是每天早上起牀的第一件事。但實際上，一天之中我們應該要養成早晚刷牙的好習慣。不能只説白天刷牙，晚上就不用刷了。因為晚飯過後，很多人的牙齒裏面都是有食物殘渣的，為了不讓牙結石有機可乘。所以，晚上的刷牙是不可以漏的，而且還得仔細的刷。

2、用牙線

雖然刷牙可以清除掉牙齦下的牙石，但牙刷是比較全面性的清理法，難免有些角落或者是牙縫會清理不到。因此，這時候就需要牙線來幫助了。牙線是一根非常纖細的繩子，它主要針對的就是牙齒裏面的殘留。建議大家每次刷牙之後可以進行二次清理。

3、洗牙

如果你的牙結石已經變成堅硬的牙菌斑了，大家可以通過洗牙的方式來改善。它可以在短時間幫你清除掉那些頑固的污垢，還你一個美白的牙齒。但要注意的是，在洗牙後也許會出現牙齒痠痛的現象，所以建議大家偶爾進行一次就好。