分享清除牙石的好方法 高效維護口腔健康

牙石的產生與出現往往與我們日常清理不到位脱不開干係。它們的產生影響外觀的同時可能會損害到健康的口腔環境，造成牙疼的症狀。小編為您介紹3大高效清除牙石的妙招。

如果我們大家老是不注意自己的口腔衞生狀況，比如説餐後沒有及時漱口或者是睡覺之前犯懶經常不刷牙就過夜，就會使得牙齒表面滋生出各種微生物，損害我們的牙齒健康。天長日久，出現牙菌斑、牙結石等等。這時候如果觀察大家的牙齒，就會發現，它們外表看起來發黃，而且我們嘴裏有時候還會有口氣出現。

那我們平常哪些非常有效的措施可以高效率地預防牙齒表面上形成的這些牙結石呢？

方法一：使用牙貼。

這種方法比較適合用於解決牙齒上剛出現的一些結石顆粒，對於一些頑固的牙結石是沒辦法徹底的清理掉的。但是我們可以在日常生活當中還是要經常使用它，從而在一定程度上起到清理牙齒表面殘渣的效果。

方法二：養成正確的刷牙習慣，堅持使用牙線。

1、很多時候牙斑菌以及牙結石的出現，往往與我們不正確的刷牙方式息息相關。

刷牙的時候，沿着牙齒生長的走向，從上往下豎着來刷，力度不要太大。有些朋友習慣了橫向刷牙的手法，認為説刷牙的時候大力一點可能清理得更加乾淨，但是事實上，長久地大力刷牙容易破壞牙齒表面的固定結構，一旦牙齒被損傷，後果不堪設想。

2、對於牙縫裏面沒辦法用牙刷清理掉的雜質，我們可以使用牙線來維持口腔的健康與乾淨狀態。

大家也不用擔心用牙線會讓牙齒之間的縫隙增大，實際上牙線的粗度遠遠比牙間距要小得多。