花草茶搭配大全及用量 這些注意事項一定要牢記

每到炎熱的夏季，很多人都喜歡泡點花草茶喝，花草茶大都色澤鮮豔，在夏天的時候喝起來既賞心悦目又消暑解毒。花草茶看似很好泡，但其實，它的搭配和劑量也是很有講究的。

相信大多數人喝花草茶的時候是不會仔細去研究每種花的屬性的，更多的人都喜歡按照自己的心情好壞胡亂搭配一壺花草茶，但其實，這樣喝茶既打達不到自己想要的效果，有時候反而會影響人的身體健康。比如有的人會把玫瑰花、金銀花這兩種花泡在一起，但其實，玫瑰花性温而金銀花性寒，兩者放在一起喝就會使藥效得不到很好的發揮。

有人可能會説，如果喝個茶都要先把每種茶的屬性背一遍，那不是很影響喝茶的心情嗎。所以今天，給大家安利幾款花草茶的配方。首先是薄荷茶，大家都知道薄荷可以清熱，還可以一定程度地治療感冒。所以，講水燒開，加入適量薄荷和綠茶。按照2000毫升水加入10剋薄荷的比例即可。等薄荷浸泡一會，把裏面的茶渣過濾出來就可以喝了。

另外，還有一種菊花普洱茶，這種茶的功效是，可以促進消化，因此消化不好的朋友可以泡來試試。除此之外，它還具有明目的作用。具體的做法就是，先用熱水將普洱茶泡一遍，大概3到5分鐘左右即可，然後將茶水倒掉，重新加入熱水和5到6朵菊花煮開即可。

以上就是關於花草茶需要注意的部分事項了，一般來説，含有茶的花草茶儘量不要在睡覺前喝，如果需要養神助眠的話，可以試試用迷迭香泡茶。另外，女孩子在月經期間不可以喝花草茶。