春季自制養生茶 教你喝出好氣色

喝茶是很多人經常做的事情，特別是對於一些平常比較勞累的人羣，或許一杯清茶就可以令她們神清氣爽，舒緩身心。因此，今天小編給大家介紹春季的養生茶。

雨潤春意，三月份的時節總是可以看到很多植被的生長，其中就不乏有各種各樣的茶了。春季雖然是一個萬物復甦的季節，但對於有些身體比較敏感的人來説，同時也是一個敏感的時期。比如肌膚過敏、痰多咳嗽、膚色暗沉、食慾不振等等，這些都是春季的副作用。因此，這時候的你就特別需要喝一些養生茶了。它不僅可以幫你美顏，還能修養身心。

1、菊花茶

菊花本身就是一種非常好看的植物，除了可以用來觀賞以外，它還可以充當養生茶來飲用。建議大家平常可以用熱水來沖泡，一般500毫升的水搭配4~5顆菊花即可。可以適當加入少許的食用鹽，有助於排毒清腸。當然，注重養生的人還可以加入少許的金銀花或者是蓮心，雖然口感會有點苦，但調理身體的效果會更加明顯。

2、玫瑰花

玫瑰在很多人的眼裏向來都是充滿誘惑力的，尤其是一些顏色比較鮮豔的玫瑰花，不僅非常漂亮，它還代表着唯美愛情的代名詞。不過，玫瑰花的藥用價值也是非常好的。用250毫升的山泉水進行加熱，直到湯水變成深紅色，再倒入陶瓷杯裏面，等它變温就可以喝了。具有活血化瘀和美容養顏的功效。

3、檸檬草茶

檸檬草雖然沒有檸檬那麼好的營養價值，但對於神經衰弱或者是高血脂的人都可以喝，效果也是不賴的。平常可以直接在保温杯裏面加入2~3片，再倒入少許的蜂蜜，加以調配。放置10分鐘後就可以喝清涼的檸檬草茶了。