盤點春季養生茶 切記不可空腹食用

養生的方式有許多種，如果是比較空閒的話，每天都可以喝一些養生茶。養生茶的類別有許多種，所以一段時間內可以換着喝不同的養生茶，春季需要多喝養生茶來提高免疫力。

很多人都覺得只有老年人才喝茶，其實喝茶對身體有着許多的好處，比如説比較普通的菊花茶，菊花茶的種類有許多種，而且不同的種類有着它不同的功效。但是菊花茶主要的功效就是可以去火，在夏天的時候特別適合喝菊花茶。

很多人在泡菊花茶的時候方法不對，泡菊花茶的正確方法是先將菊花放在杯子裏面，用沸騰的開水先泡一下之後，再將杯子裏面的開水倒掉，重新倒入滿滿的一杯開水。這樣做的原因是可以讓菊花一直在杯子底下，這樣就可以將菊花完全的泡開。

如果是普通的杯子，一般放幾朵菊花就可以，不用放的太多。春季的時候特別容易患上一些呼吸道上的疾病，所以我們更應該注重自己的身體健康， 通過一些比較養生的食物來增強自己身體的免疫力，這些都是非常有必要的。

紅棗枸杞茶就非常的適合在春天的時候喝，這種養生茶特別適合女性。紅棗本身就有着補氣血的作用，所以女性可以多喝紅棗枸杞茶，讓自己的氣血變得更好。但是紅棗枸杞茶的做法與其他的茶有所不同，它不能夠只用開水來泡。

首先得準備紅棗和枸杞，還有少量的冰糖，也可以用紅糖。把紅棗和枸杞洗乾淨之後放入鍋，加入適量的水煮一會兒就可以了，但是一定要先將水燒開。等待紅棗枸杞茶變涼之後再喝，這樣的口感更好一些。經過一個冬天，很多的人都會長胖一點，所以在春天的時候就可以喝一點減肥的養生茶來保持自己良好的身材。

不知道大家有沒有聽説過決明子，它也是屬於茶的一種，而且很多人家裏面的枕頭裏面也有決明子，因為決明子放入枕頭裏面可以幫助人睡眠。用決明子來泡茶就有着非常好的減肥效果，而且對於一些經常便祕的人，它可以有效的清理腸道，治療便祕。

決明子茶的做法非常的簡單，就是和大多數養生茶的做法差不多，將適量的決明子茶放入杯子，再倒入開水便可以了，之後儘量的用蓋子蓋住，這樣可以完全把決明子泡開。如果經常感覺自己腸胃不好，肚子也總是鼓鼓的，那就可以平時多喝決明子茶。

其實在春天的時候也比較適合喝檸檬茶，如果覺得檸檬茶非常單調，那麼可以在家裏面製作蜂蜜檸檬茶，蜂蜜檸檬茶也有着非常好的減肥效果。但是蜂蜜檸檬茶做好之後不能夠馬上喝，要等待一週之後才能夠食用。

將檸檬洗乾淨之後切成片放在瓶子裏面，然後在倒入適量的蜂蜜，一定要將蓋子蓋緊，以免它漏氣。將瓶子放在陰暗的地方一週之後就可以了，因為要用一週的時間讓裏面的檸檬發酵，這樣做出來的蜂蜜檸檬茶才有一股好聞的香味兒。

在做蜂蜜檸檬茶的時候，一定要選好的檸檬來做，如果有一點壞的檸檬做出來的蜂蜜檸檬茶可能就有一股腐爛的味道，會影響食用。蜂蜜檸檬茶不要在空腹的時候，因為蜂蜜本身就不適合在空腹時候飲用，所以我們可以在飯後來一杯蜂蜜檸檬茶。