減肥餐怎麼做 減肥餐做法

減肥餐主要包括蛋白質、蔬菜以及碳水。可製作美味的雞胸玉米沙拉如下。

1、將雞胸肉切開，在鍋中燒開水。

2、加入滷料，雞胸肉，小火慢燉30分鐘。

3、煮熟的玉米剝下來，胡蘿蔔、黃瓜切成丁狀。

4、將煮好的雞胸肉放入盤中加入番茄醬便能食用。