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豆腐可以做減肥餐嗎 豆腐能不能做減肥餐

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1、豆腐是可以做減肥餐的,豆腐的熱量低,同時營養價值高,減肥期間飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,如菠菜,白菜,西紅柿,黃瓜,苦瓜,或者是香蕉,草莓,獼猴桃等。不要吃熱量高的食物。

2、豆腐減肥餐的做法有金銀豆腐、核桃豆腐丸、琵琶豆腐、香菇豆腐盒和小葱拌豆腐等。

標籤: 減肥餐 豆腐
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