減肥早餐怎麼做 減肥期間早餐做法
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1、燕麥少許、雞蛋1個、牛奶1盒、黃瓜1個。
2、鹽 少許燕麥洗淨倒入鍋中,加入1盒牛奶煮熟,乘出。
3、雞蛋打散裝入碗中,加入少許鹽,起鍋燒油,放入雞蛋煎成薄餅,撈出。
4、黃瓜切段,裝入盤中,能吃飽又能瘦的早餐就做好啦。
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1、燕麥少許、雞蛋1個、牛奶1盒、黃瓜1個。
2、鹽 少許燕麥洗淨倒入鍋中,加入1盒牛奶煮熟,乘出。
3、雞蛋打散裝入碗中,加入少許鹽,起鍋燒油,放入雞蛋煎成薄餅,撈出。
4、黃瓜切段,裝入盤中,能吃飽又能瘦的早餐就做好啦。