減肥餐青菜湯怎麼做 怎麼做減肥餐青菜湯
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1、冬瓜適量,蝦仁適量,菠菜1把,裙帶菜適量,粉絲適量,姜適量,料酒適量,鹽適量,椒鹽適量。
2、冬瓜切丁,煮蝦仁放薑片,料酒。
3、放裙帶菜,一起煮冬瓜丁。
4、放入粉絲,菠菜,最後加入蝦仁。
5、放鹽,椒鹽,出鍋,適合晚餐來一碗,也可以中午喝一碗,配合足量蛋白質肉類,配合減脂。
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1、冬瓜適量,蝦仁適量,菠菜1把,裙帶菜適量,粉絲適量,姜適量,料酒適量,鹽適量,椒鹽適量。
2、冬瓜切丁,煮蝦仁放薑片,料酒。
3、放裙帶菜,一起煮冬瓜丁。
4、放入粉絲,菠菜,最後加入蝦仁。
5、放鹽,椒鹽,出鍋,適合晚餐來一碗,也可以中午喝一碗,配合足量蛋白質肉類,配合減脂。