減肥餐到底能減肥嗎 有什麼好做又好吃的減肥餐

1、黃瓜壽司

黃瓜壽司也是減肥妹子的最愛，不僅脱油脱脂，而且吃起來也非常的可口，搭配一勺豆瓣醬，都是天然的美味。

2、燕麥牛奶

燕麥牛奶可以説是很多減肥妹子們的首選，簡單且快速的代餐食物，可以直接到網上購買一些水果燕麥然後與脱脂牛奶一起，非常營養且健康。

3、涼拌杏鮑菇

杏鮑菇用蒸鍋蒸熟後，撕成條狀，然後配上生抽、蒜末、紅椒、雞精、香油等調料，都是一到非常美味可口的下飯菜，而且不會胖。