吃豆腐減肥要注意什麼 吃豆腐減肥要注意事項

1、豆腐減肥法的注意事項：不要吃經過油炸鍋的豆腐；需要搭配小菜來吃豆腐；在豆腐減肥過程中，需要多喝水，幫助排出豆腐燃燒脂肪後產生的代謝廢物。

2、豆腐的確是減肥佳品。若是把豆腐取代白飯做為主食，建議搭配和其他的配菜一起吃，讓身體平衡攝取必備食物。豆腐中的含硫氨基酸較少，烹調時候可以搭配魚、雞蛋、海帶、排骨等食物，不僅可以提高豆腐中營養物質的吸收，還能促進均衡飲食。