白菜燉豆腐減肥嗎 吃什麼減肥

1、白菜豆腐湯可以減肥，因為白菜中富含大量的維生素以及微量元素和粗纖維，可以幫助人體腸道蠕動，排出體內的垃圾，有助於減少因為毒素堆積導致的肥胖。

2、再者，豆腐的蛋白質含量很高，熱量比較低，不會使人發胖，所以白菜燉豆腐是不錯的減肥食譜，需要提醒的是，白菜豆腐湯要少油少鹽，因為過多的油和鹽會導致人體發胖。

3、想要減肥的人不止可以吃白菜燉豆腐，還可以吃其它的蔬菜和水果，只要不經常吃脂肪含量特別高的食物，就不會給減肥增加困難，影響減肥的效果。