李子熱量 關於李子的熱量介紹

1、每100克的李子所含有的熱量為36大卡，一個李子的重量大約為46克，其所含有的熱量大約為16大卡，需要我們散步11分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，100克的李子所含有的脂肪大約為0.2克。

2、李子的熱量並不是特別高，因為我們吃100克的熱量僅僅只有36大卡，吃一個李子的熱量才16大卡，那麼按照一天吃兩三個李子的標準來計算的話，我們攝入的熱量大約為32-48大卡的熱量。這個熱量和我們一天所要消耗的熱量相比較的話，並不高。