橘子熱量 水果橘子的熱量高嗎

1、每100克的橘子的熱量為44大卡，在眾多的水果中，橘子屬於中下熱量。而我們平時購買的橘子，大小適中的話差不多就是100克，所以我們吃一個橘子所攝入的熱量就是大約為44千卡。相比較我們每天所要消耗的熱量，這點熱量並不是特別高的。所以我們是可以放心食用橘子，而不用擔心身體會發胖的。

2、橘子作為中低熱量的水果，所含有的脂肪含量也是非常低的，如果我們適當的進行食用的話，是不會導致我們發胖的，所以在減肥期間我們可以放心的食用。