雞腿熱量 關於雞腿的熱量介紹

1、每100克雞腿可食用部位的熱量約為181大卡，不過雞的脂肪多囤積在皮下，雞腿帶皮， 所以導致雞腿的脂肪含量比雞胸脯肉高了不止3倍，如果是減肥期間建議去皮後食用。

2、而且雞腿中去掉雞皮的部分營養比例非常好，100克中有19.7克蛋白質，3.9克脂肪，沒有碳水。