減肥期間可以吃米飯 減肥期間可以吃米飯的

1、減肥期間可以吃米飯。

2、減肥期間需要有規律的進食，米飯作為富含澱粉的主食是必不可少的，所以減肥期間可以吃米飯，減肥期間任何條件下都要記住吃早餐，一日三餐按時吃，條件允許的話也可以把三餐分成五小餐來吃，在你的日常飲食中應該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐，因為蛋白質是抑制飢餓的妙方。