減肥期間可以吃黑糖嗎 減肥期間為什麼不可以吃黑糖

1、黑糖熱量較高，減肥期間儘量不要吃黑糖。

2、黑糖的熱量是比較高的，每100克的黑糖所含有的熱量就達到了365大卡，這個數值和我們平時所知道的很多高熱量的食物其實差不多了，因此是不太建議減肥的人多加以食用的。