![羅漢果清潤茶的功效 羅漢果清潤茶的功效介紹]( "羅漢果清潤茶的功效 羅漢果清潤茶的功效介紹")
- 1、羅漢果清潤茶的功效主要有清熱解毒、潤肺、止咳、化痰、潤肺止咳、清解暑熱、涼血潤腸，用於肺燥咳嗽、咽喉幹痛、暑熱口渴、血燥便祕等，還可以預防一些哮喘和肝病，且還有潤腸通便的功效。2、羅漢果中含有豐富的維生素C，維生素C可以清除體內的垃圾，起到抗衰老抗氧化的作用，而...
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![清潤玉膚淨顏祛痘效果好嗎 用過才知道]( "清潤玉膚淨顏祛痘效果好嗎 用過才知道")
- 1、這個是我一姐姐給我推薦的，她額頭上的痘痘抹這個抹好了，使用了幾次的她的之後，我也果斷入手了。這個套盒裏有淨顏液和淨顏霜2種，睡前先後抹上，早起就會發現紅腫的痘痘消下去了很多，看成分是由12種草本的提取物濃縮的，而且還加入的有補水保濕之王“玻尿酸”，消炎清痘的同時，還調...
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![雪梨桃膠羹做法圖解 美容清潤的糖水]( "雪梨桃膠羹做法圖解 美容清潤的糖水")
- 1、將桃膠放入水中浸泡12小時至軟漲約5-10倍，再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。2、銀耳用清水泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵，雪梨去皮切丁備用。3、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火燒開後改小火加蓋繼續煮30分鐘。4、再放入梨丁煮5分鐘，再...
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![桃膠怎麼燉好吃 清潤香甜桃膠冰糖燉雪耳家常做法]( "桃膠怎麼燉好吃 清潤香甜桃膠冰糖燉雪耳家常做法")
- 1、材料：桃膠50克(可漲大8倍)、銀耳(又名雪耳)1朵、紅棗6顆、冰糖適量、枸杞一撮、桂圓肉適量。2、桃膠要用水浸18小時或以上，浸好後，桃膠大約會漲大8倍。浸好後的桃膠成淺黃色，逞透明狀。此時，可反覆清洗，除去黑色的雜質，備用。3、雪耳用水浸3-4小時，浸好的雪耳會發大，切掉雪耳的...
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![銀耳紅薯羹做法圖解 一款養顏清潤糖水]( "銀耳紅薯羹做法圖解 一款養顏清潤糖水")
- 1、將銀耳提前泡發，洗淨撕成小塊。2、將銀耳放入湯鍋，加入足夠的清水大火燒開後改小火煮20分鐘。3、將紅薯洗淨切皮切小塊。4、用清水洗去紅薯表面的澱粉。5、銀耳煮制20分鐘後加入洗好的紅薯，繼續煮約10分鐘。6、至紅薯軟爛後加入冰糖繼續煮至冰糖溶解。7、至冰糖溶解即可...
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![糖南瓜做法圖解 在家自制簡單的清潤糖水]( "糖南瓜做法圖解 在家自制簡單的清潤糖水")
- 1、南瓜洗淨，削皮。2、把南瓜切成稍厚一些的塊狀。3、鍋中加適量的清水，放入南瓜塊。4、準備好紅糖，也可以用冰糖或白砂糖，按照自己的口味來就行。5、大火燒開後，轉小火，繼續煮15分鐘，倒入糖，攪拌均勻即可。清潤可口的糖南瓜就做好了。方法/步驟1南瓜洗淨，削皮。2把南瓜切成稍厚一...
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![怎麼煮羊腿 清潤不羶羊腿家常做法]( "怎麼煮羊腿 清潤不羶羊腿家常做法")
- 1、材料：羊腿700克，竹蔗兩節，馬蹄6只，胡蘿蔔一個，生薑一大塊。2、羊腿斬件，放進加入薑片和白酒的水裏煮開，撈起沖洗乾淨浮沫，竹蔗去皮切條，胡蘿蔔削皮切厚片，馬蹄對半切開，生薑拍扁。3、全部材料放進湯鍋，加入10碗清水，大火煲至水開，撇乾淨浮沫，繼續大火煲15分鐘，轉小火煲2個小時，放鹽調味...
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![豬手湯怎麼做好吃 美容軟糯清潤豬手湯家常好吃做法]( "豬手湯怎麼做好吃 美容軟糯清潤豬手湯家常好吃做法")
- 1、材料：豬手2只、雪梨1個、大豆50g、薑片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。2、豬手刮洗乾淨，斬成塊，鍋里加水燒開，放入薑片、八角、料酒煮出血水後撈出冰水洗淨；3、鍋中加足清水，倒入焯水後的豬手，再加入去核切塊的雪梨、大豆和幾塊薑片。4、加入料酒，開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘，然後蓋鍋...
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![大棗銀耳羹的做法 很清潤的一款糖水]( "大棗銀耳羹的做法 很清潤的一款糖水")
- 1、準備銀耳1個，加入冷水，銀耳提前用清水泡發；2、紅棗洗淨；將泡好的銀耳撕成小塊。3、放入紅棗；鍋中倒入2碗水，選擇電飯煲煮湯功能；大火煮沸1小時。4、煮湯期間，枸杞洗淨和冰糖備用；5、煮好倒入枸杞10g、冰糖15g。選擇收汁五分鐘即可。...
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![無花果怎麼吃 新鮮無花果燉雪梨清潤香甜]( "無花果怎麼吃 新鮮無花果燉雪梨清潤香甜")
- 1、準備好食材：新鮮無花果，雪梨，冰糖。2、雪梨洗淨，去皮去核，切小塊。3、無花果洗淨切小塊。4、取電燉鍋小雙內膽，放入雪梨。5、放入無花果。6、加些冰糖，放入8分滿清水。7、電燉鍋注水至放盅前水位，放入小內膽。8、在內鍋的邊緣儲水槽注入清水。9、輕輕轉動內鍋蓋子，使水槽裏的水...
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![雪耳怎麼做好吃 清潤滋補木瓜雪耳排骨湯]( "雪耳怎麼做好吃 清潤滋補木瓜雪耳排骨湯")
- 1、材料：木瓜1個，排骨400克，雪耳20克，南杏30克，北杏10克，蜜棗2粒，水1公斤，鹽1/2茶匙。2、木瓜去皮去籽後切件，雪耳浸水至軟身，瀝乾水份後切件備用，準備一鍋水煮滾，加入排骨汆水15分鐘，瀝乾水份備用。3、準備一個大湯鍋，加入1公斤水，加入排骨、雪耳、南杏、北杏及蜜棗，煮至水滾後蓋上蓋子，...
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![香梨銀耳羹 清潤香梨銀耳羹的做法]( "香梨銀耳羹 清潤香梨銀耳羹的做法")
- 主料：銀耳、冰糖、香梨。配料：紅棗、蓮子、枸杞梨、銀耳。1、銀耳泡軟洗乾淨撕碎，梨洗乾淨削皮切小塊，枸杞蓮子用涼水泡半個小時，洗乾淨備用；2、砂鍋里加水，放入各種原料，慢火熬一個小時左右，熬至銀耳掛汁即可。...
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![清潤湯做法 清潤湯的烹飪方法]( "清潤湯做法 清潤湯的烹飪方法")
- 1、材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱結1小扎，生薑1小塊，黃酒50克，清水5公斤。－·特色：香而肥膩。2、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗淨，然後投入開水鍋燒開後轉小火煮10分鐘。3、將骨頭取出，放入温熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫裏的血沫、雜質，...
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![養生藥膳之雙筍清潤湯]( "養生藥膳之雙筍清潤湯")
- 雙筍清潤湯能生津潤燥，滋陰補肺，有很好的清腸排毒作用，能促進腸胃蠕動，還能降脂降壓的作用，是一道不錯的養生排毒的素食。方法/步驟1食材：竹筍1根，鮮香菇4朵，枸杞子10克，嫩姜1小塊，豆苗20克，鹽，胡椒適量。2將竹筍洗淨，切成3段，竹筍煮熟後去殼，切成薄片，香菇切片，薑片備用。3鍋中倒入1000毫...
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![無花果怎麼煮 清潤平燥無花果煲雞湯家常做法]( "無花果怎麼煮 清潤平燥無花果煲雞湯家常做法")
- 1、準備食材如下：老母雞半隻，無花果10個，枸杞10粒，生薑1塊，食鹽適量。2、具體做法如下：將老母雞清理乾淨之後，剁成小塊，放入湯鍋，將無花果對半切開，也放入湯鍋，然後加入枸杞和生薑片，加入沒過食材2倍的清水，大火煮開後，轉成小火煲1個半小時即可。...
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![清潤鮮美椰子雞的做法 清潤鮮美椰子雞的做法是什麼]( "清潤鮮美椰子雞的做法 清潤鮮美椰子雞的做法是什麼")
- 1、所需食材：椰子一個（北方買不到鮮椰青可以用超市裏那種去了棕殼的椰子，實在都買不着就用飲料純椰汁一聽）、嫩仔雞一隻去頭爪斬塊。2、湯料需要霸王花幹一支（南方賣清補涼湯料的地方有賣，是仙人掌科一種植物的花朵，甘涼入肺、祛痰止熱。北方買不到就不放）、姜一小塊、蓮子幾顆去...
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![清潤三清茶的功效]( "清潤三清茶的功效")
- 1.清熱解毒：清潤三清茶主要成分為金銀花、菊花、綠茶等，具有清熱解毒、消腫退熱等功效，適用於因外感風熱或濕熱引起的發熱、咽喉腫痛等症狀。2.祛暑降温：夏季炎熱時飲用清潤三清茶，能夠起到祛暑降温的作用。3.抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚和維生素C等抗氧化物質，能夠修護肌膚，...
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![清潤祛濕雞腳湯的做法有哪些步驟 需要準備哪些食材]( "清潤祛濕雞腳湯的做法有哪些步驟 需要準備哪些食材")
- 1、用料：雞腳、排骨頭、響螺片、玉米、紅蘿蔔、蘋果、栗子、薏米、茯苓、白朮、紅棗、生薑2、響螺片提前一晚泡好。3、將薏米、茯苓、白朮洗淨預先用水泡30分鐘，也可不泡水。4、雞腳、排骨洗淨，響螺片切條一起放入燒開水的鍋裏灼水2分鐘。5、撈起用清水沖洗乾淨浮末瀝乾水。...
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![幹燕窩怎麼煮 清潤養顏冰糖燕窩家常做法]( "幹燕窩怎麼煮 清潤養顏冰糖燕窩家常做法")
- 1、材料：燕盞4盞，冰糖60克，清水1升。2、將燕盞放入大容器內，倒入足量清水浸泡１０分鐘後用鉗子或牙籤輕輕挑出羽毛或雜質，將泡燕盞的水倒掉後，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗後用過濾網過濾一次。3、將燕盞放入大容器內，倒入較熱的温水浸泡３０分鐘後再過濾，再輕輕用温水浸泡過濾２次，用温水將清...
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![冬天煲什麼湯清潤的 清潤的老鴨筍尖湯做法介紹]( "冬天煲什麼湯清潤的 清潤的老鴨筍尖湯做法介紹")
- 1、材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。2、做法：將老鴨除內臟後洗淨，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝乾。筍尖用水泡軟後洗淨，掐頭去尾取中段切絲。將所有原料一同放入煲內，加清水1500-2000毫升，大火煲滾轉小火慢煲4小時左右，起鍋加鹽調味。3、功效：此湯可強...
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![百合怎麼煮止咳 清潤滋補百合多種止咳簡單做法]( "百合怎麼煮止咳 清潤滋補百合多種止咳簡單做法")
- 1、百合可以跟金銀花配合熬粥，具有清熱解毒、潤肺止咳的作用，對於咽乾咽痛，乾咳痰黃難咯的患者有一定效果，適合火旺的病人食用；2、百合還可以清蒸，只要將百合洗乾淨蒸熟就可以，製作方法簡便，具有養陰潤肺的作用，對於乾咳、咽癢、口乾、頭痛的患者適於服用；3、百合和蜂蜜配合使用能...
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![秋梨膏最正宗的製作方法 清潤秋梨膏正宗做法步驟配方]( "秋梨膏最正宗的製作方法 清潤秋梨膏正宗做法步驟配方")
- 1、材料：秋梨5個，羅漢果1個，冰糖適量，老薑絲適量，蜂蜜100ML。2、秋梨洗淨削去外皮，用擦板擦出梨蓉和梨汁，將梨蓉和梨汁放入沙鍋，加冰糖，加入老薑絲，羅漢果用手瓣碎加入，大火煮開後轉小火慢熬30分鐘。3、倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉，薑絲及羅漢果的渣，濾出的汁水倒回鍋中，開着...
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![海底椰湯的做法 做出清潤湯水]( "海底椰湯的做法 做出清潤湯水")
- 1、所有材料洗淨後，鷓鴣斬成四件，陳皮刮掉內膜。2、把所有材料放進沙鍋裏，加清水8碗左右。3、大火煮15分鐘，期間把湯的浮沫撈出，然後轉小火煮1個半小時，最後加鹽調味即可熄火。4、功效：此湯可以清燥熱，滋陰潤肺。5、鷓鴣肉含有豐富的蛋白質、鷓鴣補五臟、益心力，健脾消疳積，治療小...
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![南瓜雞湯怎麼做好吃 清潤滋補南瓜雞湯家常做法]( "南瓜雞湯怎麼做好吃 清潤滋補南瓜雞湯家常做法")
- 1、材料：小南瓜1/2～1個，薑切片拇指大1小截，雞腿骨一碗公，雞腿兩支，鹽1/2小匙。2、南瓜去籽切薄片，越薄越好，較容易熟。放雞骨（雞背骨/雞骨架）可以先燙兩分再下鍋，這樣湯會比較清澈，浮沫較少，開小火煮浮沫不多，可以手動撈取浮沫即可。南瓜、雞骨架、薑片一起放下去大火煮到滾，中火再煮十...
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![豬肺怎麼煲湯好吃 清潤養身豬肺湯家常做法配方]( "豬肺怎麼煲湯好吃 清潤養身豬肺湯家常做法配方")
- 1、材料：豬肺半個，瘦肉半斤，無花果6顆，羅漢果五分之一個，南北杏、百合各少許。2、豬肺清水洗淨後切小塊在熱鍋裏幹炒一會，如果打水的豬肺一會就能炒出很多水；瘦肉洗淨後飛水；其餘材料清水洗淨，無花果一開二；3、全部材料放瓦鍋裏注入約四個人份量的清水，水開後轉小火煲一個半小時收火...
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秀美範
