運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼 運動中能量消耗的主要來源介紹
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1、運動中能量消耗的主要來源是糖和脂肪。
2、在進行運動的時候,糖類、油脂、蛋白質等都能為人體提供必要的能量,其中糖類是主要的供能物質,而油脂和蛋白質也能起到輔助的作用,在葡萄糖不足的情況下,能從脂肪和蛋白質中提供人體所必需的能量。
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1、運動中能量消耗的主要來源是糖和脂肪。
2、在進行運動的時候,糖類、油脂、蛋白質等都能為人體提供必要的能量,其中糖類是主要的供能物質,而油脂和蛋白質也能起到輔助的作用,在葡萄糖不足的情況下,能從脂肪和蛋白質中提供人體所必需的能量。