人體熱能最主要的來源是什麼 人體熱能最主要的來源介紹

1、糖類，又稱碳水化合物，是人體最主要的熱能來源，人體所需熱能的70%左右由糖供給。

2、糖類由C、H、O三種元素組成，分子中H和O的比例通常為2：1，與水分子中的比例一樣，故稱為碳水化合物。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的無效碳水化合物。