郭品超肌肉超健碩 為健身只吃水煮菜

最近郭品超趕拍中視偶像劇《借用一下你的愛》，沒時間煮菜，但他又在戲裏演猛男保鏢，必須維持精壯肌肉，因此每天只吃一餐便當，其它時間就靠夾生菜和雞肉...

最近郭品超趕拍中視偶像劇《借用一下你的愛》，沒時間煮菜，但他又在戲裏演猛男保鏢，必須維持精壯肌肉，因此每天只吃一餐便當，其它時間就靠夾生菜和雞肉的潛艇堡填飽肚子。因平時只吃水煮食物，郭品超連跟朋友出去聚餐都會自己帶便當，只有每2個禮拜會“放縱”一次。

日前郭品超在兩名助手陪同下，低調到灣仔一間健身中心，甫走進健身室，他即脱去外套，身穿白色小背心的他露出健碩手臂，讓身旁的健身人士羨慕不已！外形瘦削、內裏健壯的品超，做完簡單的熱身運動後，立刻“大力神”上身，狂練不同器械，苦練手臂、胸膛、背部、大腿及小腿肌肉。郭品超堪稱“練肌狂”，為了保持好身材，連過年吃補都講究少油低鹽，郭品超為大家示範製作清淡的“養身山藥雞湯”，滋補養身又能兼顧身材不發胖。

最近郭品超趕拍中視偶像劇《借用一下你的愛》，沒時間煮菜，但他又在戲裏演猛男保鏢，必須維持精壯肌肉，因此每天只吃一餐便當，其它時間就靠夾生菜和雞肉...

過年免不了大吃大喝，但郭品超九年級就要開工拍戲，他只放縱自己除夕當天吃大餐。假如要避免過完年不發胖，郭品超建議除了注意三餐不過飽、少油低鹽，也要攝取足夠的水果，低GI值的水果像是芭樂、蘋果、番茄等都是很好的選擇。體脂肪僅10%的郭品超，為了保持好身材，每天吃水煮雞胸肉、水煮蛋、水煮青江菜和花椰菜。他平時都是自己下廚，切起食材相當熟練。

最近郭品超趕拍中視偶像劇《借用一下你的愛》，沒時間煮菜，但他又在戲裏演猛男保鏢，必須維持精壯肌肉，因此每天只吃一餐便當，其它時間就靠夾生菜和雞肉...

郭品超推薦的雞湯食譜中，山藥含有酵素能促進消化，高蛋白且脂肪含量低的香菇有多種維生素、紅棗則有補氣養血安神的功效，因白肉脂肪少，郭品超建議儘量選擇吃雞肉或魚肉。郭品超平時口味清淡，僅在關火前加少許鹽調味，假如覺得雞湯裏的油太多，可以先將煮好的湯冰進冰箱，等上層的油凝固後撈起，過年吃補也能享“瘦”美食。