健身後頸部肌肉痠痛 健身後頸部肌肉痠痛原因

1、健身後脖子疼，可能健身用力過度引起的頸部肌肉痙攣、肌肉的勞損、健身後不小心扭傷脖子疼，頸椎勞損和頸椎病等原因。

2、脖子疼可以在醫生指導口服活血化瘀止痛藥和消炎藥，可以用毛巾熱敷或擦活血化瘀止痛油，貼止痛膏進行治療。如果脖子疼厲害可以熱療、推拿、按摩、理療、鍼灸治療方法改善疼痛。