法棍熱量 法棍熱量是多少

1、每100克的法棍所含有的熱量為348大卡，需要我們打籃球62.3分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中，含有的脂肪含量為1.6克。

2、法棍雖然熱量有點高，不過對於減肥人士還是可以食用的。只要我們在製作的時候，選擇低脂低油的話，還可以起到不錯的減肥效果。

3、準備好中筋麪粉、初榨橄欖油、咖啡粉、酵母和海鹽。將中筋麪粉、海鹽和酵母放在一個乾淨的容器中，注意酵母和海鹽要分開放，因為海鹽會殺死酵母。然後加入初榨橄欖油。再分次加入適量的水將麪糰揉成出膜的狀態。然後將麪糰放在温暖的地方，蓋上保鮮膜發酵大約四十分鐘左右。然後將麪糰揉一下，分成兩份，一份就是一根法棍。將麪糰揉成中間粗、兩頭細的長條狀後繼續醒一會兒。在放入烤箱之前，用到割幾下，形成紋路後烤制就可以了。烤好的法棍切成一塊一塊食用就可以了。

4、因為一根法棍還是很大的，因此大家最好是不要一次性食用完，而是選擇分兩餐或者三餐去食用，然後在食用的時候，搭配一些水果，這樣的話，不會因為一下子吃太多沒有消化或者熱量堆積。