魷魚熱量 魷魚熱量是多少
- 經驗
- 關注:2.94W次
1、一般情況下,每100g魷魚所含熱量92大卡。
2、魷魚的營養價值是非常高的,含有豐富的鈣質,蛋白質,維生素等多種人體所需的營養成分,而且魷魚的熱量和脂肪含量很低,在減肥期間是可以選擇吃魷魚的。但是魷魚所含的膽固醇比較高,故高血脂患者應酌情考慮食用。在吃魷魚的時候,也需要注意烹製的方法,儘量避免煎炒烹炸等過於油膩的方式,可以選擇清蒸,水煮等清淡的方法。
標籤:
魷魚
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/3n9rg1.html