減脂期間能吃麪條嗎 減脂期間能不能吃麪條

1、減脂期間是可以吃麪條的。麪條的熱量低且不含大量脂肪，並且在煮食的過程中，麪條會吸入大量的水分膨脹，使人長時間有飽腹感，不容易飢餓。

2、在做麪條的時候，也要注意不能太過油膩，還是要清淡一些，同時補充些粗纖維和膳食纖維。要注意的是，不能吃方便麪和泡麪這一類速食麪類，這一類面中的熱量是非常高的，減肥期間吃泡麪會越來越胖。