減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔 減肥期間能吃蘿蔔嗎
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1、減肥期間能吃白蘿蔔。白蘿蔔熱量較低,每100克白蘿蔔的熱量是16大卡,減肥期間食用不用擔心影響減肥。
2、白蘿蔔富含膳食纖維,在食用之後,可以起到很強的飽腹感,可以減少其他食物的攝入,有利於減肥。
3、白蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出,具有輔助降脂減肥的作用。
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