喝一週紅豆薏米減肥法 送給需要的你

1、當然可以，不過要用對配方，下面小配方告訴你：將生薏仁、紅豆洗淨浸約半日，瀝乾備用。

2、薏仁加水煮至半軟，加入紅豆煮熟。

3、煮熟後再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。

4、小貼士：若平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。

5、如果着涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳，可在薏米紅豆粥中加幾片生薑。生薑性温，能温中驅寒，健脾和胃。