紅豆薏米喝多久會減肥 喝紅豆薏米的好處

1、紅豆薏米一般需要堅持喝一個月以上，才會起到減肥的效果，單純的靠紅豆薏米減肥效果並不是很理想，在每天喝紅豆薏米的同時，要注意適當的參加一些體育鍛煉，另外要注意少吃高熱量，高脂肪，高糖分的食物。

2、紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。