減肥能喝豆漿嗎 減肥的人可以喝豆漿嗎

1、減肥的人羣一般是能喝豆漿的，但是要注意適量。

2、豆漿中富含豐富的蛋白質、微量元素以及膳食纖維，適量的喝一些可以補充身體所需要的營養物質。如果在減肥期間適量的喝豆漿，通常是不會導致體內脂肪堆積，影響減肥的效果。如果要想減肥成功，需要達到攝入的熱量小於消耗的熱量，所以均衡的飲食非常重要，建議減肥的人羣少吃熱量高、脂肪高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等。