減肥晚上可以喝豆漿嗎 減肥晚上能不能喝豆漿呢

1、減肥晚上一般是可以喝豆漿，並不會影響到減肥效果。

2、豆漿主要是由黃豆和灰豆經過加工製作而成的，裏面含有大量優質蛋白，也含有各種微量元素，食用以後能夠及時為身體補充足夠能量，而且熱量相對來説是比較低，所以在晚上適當的喝一些豆漿，並不會影響到減肥效果，而且也不會導致身體出現肥胖。

3、身體過度的肥胖跟長時間暴飲暴食、缺乏鍛鍊有密切關係，堅持體育鍛煉，如散步、快走、慢跑等，既可強身健體，還有助於消耗體內多餘熱量，長期堅持有助於減肥。