減脂能吃豆腐嗎 減脂能不能吃豆腐

1、對於減脂的人來説，豆腐是可以吃的，豆腐中含有大量的植物性蛋白質，與魚類和肉類相比，脂肪含量非常的低，卻可以補充肌肉所需要的蛋白質，所以説，豆腐是非常好的減肥食物；

2、同時豆腐可以改善腸道環境，補充水分，可以緩解便祕，排出體內的毒素，吸走消化道上的脂肪，補充各種微量元素，可以説是非常好的減肥食品。