小米綠豆粥的熱量 小米綠豆粥的熱量高不高
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1、一般100g的小米綠豆粥中,大概也只有65大卡的熱量。小米綠豆粥熱量遠遠沒有大米飯高,所以可以適當的吃一些小米綠豆粥來減肥。
2、小米綠豆粥中含有豐富的維生素,並且容易消化,有養胃的效果,還能補充益氣治療脾肺虛熱。
3、並且小米綠豆粥還有降血壓的效果,對於心火太高引起的血壓,有很好的緩解作用。
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