減肥能吃枸杞嗎 減肥可以吃枸杞嗎

1、減肥可以吃枸杞。枸杞是一種中藥材，具有滋腎、養肝、補血明目功效。另外，枸杞還有可以降脂的功效。所以，對減肥有一定的作用。而且枸杞是低脂肪的食物，可以在減肥期間食用。

2、但是，枸杞的熱量相對比較高，並不建議大量地食用，最常見的就是用枸杞泡水喝或者是熬粥喝，對身體都有一定的好處。

3、另外，對於身體屬於寒性體質或濕氣比較重的減肥人羣，並不建議食用枸杞。因為這類人羣食用後會出現上火的現象。