雙槓臂屈伸練哪裏 雙槓臂屈伸練的位置
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1、雙槓臂屈伸主力肌肉就是三塊,分別是肱三頭肌、三角肌前束以及胸肌。
2、而這三塊肌肉的功能各不相同。三角肌前束的主要功能是肩關節的屈曲和肩關節的內旋;胸肌的主要功能是肩關節的屈曲、肩關節內收、肩關節水平屈曲以及肩關節的內旋;肱三頭肌的主要功能是肘關節是伸。
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1、雙槓臂屈伸主力肌肉就是三塊,分別是肱三頭肌、三角肌前束以及胸肌。
2、而這三塊肌肉的功能各不相同。三角肌前束的主要功能是肩關節的屈曲和肩關節的內旋;胸肌的主要功能是肩關節的屈曲、肩關節內收、肩關節水平屈曲以及肩關節的內旋;肱三頭肌的主要功能是肘關節是伸。